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공권유술 코칭미트 잡는법과 훈련법
2014-1-9
관리자


공권유술 중급수기본을 지도하는 방법입니다.

이 프로그램은 1~5번까지 있지만 경우에 따라서 수 십가지의 기술들이 파생되어 수련하게 됩니다.

사범이 한명씩 지도를 할때 다른 수련생은 다른 방식으로 파트너를 만들어서 훈련합니다.

또는 쉐도우 공권이나 이동훈련등을 하면서 순환식 훈련을 하게 됩니다.

수련자의 실력에 따라 사범은 보조를 맞추어 줍니다.




수기족술본의 훈련방식입니다.

1번~15번까지의 컴비네이션이지만 동영상은 5번까지의 컴보를 연습하고 있습니다.

수기본이나 중급수기본, 고급수기본 과 마찬가지로 처음배울 때 1번부터 15번까지 모두 외워서 할 필요는 없습니다.

지도자가 구간구간을 끊어서 수련을 하다가 숙달되면 지도자가 명령한 번호대로 수련자는 동작을 취합니다.

이때 여유를 가지고 중간중간 기본적인 타격기법을 삽입해야합니다. 그렇지 않으면 너무 훈련이 단순해지고 지루해집니다.

지도자가 미트치기를 받아주는 동안 다른 수련생들은 서있지 말고 훈련을 할 수 있도록 프로그램을 만들어 놓아야 합니다. 다른 수련생들도 중간에 여유를 두지말고 계속해서 몸을 움직입니








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